1）みじん切りの玉ねぎとにんにくをしっかり炒めその中に合挽き肉と(A)の調味料を投入。しっかり汁気がなくなるまで炒める。余分な油はペーパーで拭き取って下さい。味のポイントはちょこちょこ味見をして自分好みまで調整して下さい。

2）後は熱々のライスの上にレタスをドン！パプリカをドン！タコミートをドン！トマトをドン！チェダーチーズをドン！

1）巻き込み用の具材の下準備をします。各種野菜とチーズは巻きやすいサイズにカット。ササミはかたくならない様に余熱で火を通し、食べやすい大きさに裂く。オクラ、アスパラも下茹。氷水でしめて巻きやすいサイズにカット。